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喘息の症状と経過
 ・喘息の症状の特徴
  ・アトピー型と非アトピー型
   @アトピー型 A非アトピー型
  ・炎症時の気道の構造
  ・死亡症例
 ・喘息発作の特徴発作の経過

 

喘息の家庭での予防
 ・喘息コントロールテスト(ACT)
 ・喘息日記
 ・ピークフロー値
喘息の発作予防と生活での注意
 ・喘息の悪化要因
 ・喘息予防の生活環境・習慣
 ・喘息予防の食生活
 ・タバコ(喫煙)の悪影響
 ・市販の風邪薬などの悪影響
 ・喘息発作への運動の悪影響
 ・喘息発作へのストレスの悪影響
 ・成長に伴う管理の注意点
   @乳児〜幼児期の喘息管理
   A思春期の喘息管理

喘息の治療法(病状の段階別)

 ・喘息治療の基本的な進め方
 ・症状の長期管理の進め方
 ・治療目標具体的数値と方針
 ・治療方法の選択法
 ・治療薬の2つ目的と種類
 ・治療の見直し目安(タイミング)
 ・成人(15歳以上)の治療
  @軽症間欠型   A軽症持続型
  B中等症持続型 C重症持続型
 ・乳児(2歳未満)の治療
  @間欠型      A軽症持続型
  B中等症持続型 C重症持続型
 ・幼児(2〜15歳)の治療
  @間欠型      A軽症持続型
  B中等症持続型 C重症持続型
 ・喘息発作時の対処法
  @成人の発作時の対処法
  A乳幼児の発作時の対処法
 ・喘息治療に用いられる薬剤
  @吸入ステロイド薬吸入器具
  A長時間作用性β2刺激薬
  Bロイコトリエン受容体拮抗薬
  C抗アレルギー薬
  Dテオフィリン徐放製剤
  E抗コリン薬
  F抗IgE抗体製剤
  G短時間作用性β2刺激薬
  H経口ステロイド薬

 

喘息の診断と検査
 ・喘息での受診のタイミング(目安)
 ・喘息の問診のポイント
  @気道狭窄や過敏性の検査
  A酷似する病気と鑑別検査
     ≫似ている「咳喘息」の症状
  B喘息のアレルゲンの特定検査

 

咳・痰の生じる症状
 ・咳(せき)と痰(たん)
 ・乾いた咳(痰が絡まない咳)
 ・湿った咳(痰の伴なう咳)
 ・咳失神(せきしっしん)
 ・痰が絡む
 ・黄色い痰(半透明・緑・赤色の痰)
 ・血痰(喫煙者の場合)
 ・息切れ(呼吸困難)
 ・喘鳴(ぜんめい)
 ・いびき

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 ・肺ガン @中心型 A末梢型
   ・治療法の選択方法
    @外科治療 A内的治療
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 ・風邪症候群
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    B急性気管支炎
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喘息予防の食生活:多品目のお料理を腹八分目で

- 喘息の発作予防と生活での注意

喘息予防の食生活:多品目のお料理を腹八分目で - 喘息と咳痰.COM

喘息予防の食生活に関して

 アレルギーの検査によって、食物のアレルゲン(生体内に侵入して抗体をつくり、免疫・アレルギー反応を引き起こす原因となる抗体)が特定されている患者さんの場合には、その食品を避ける必要があることは言うまでもありません。しかしながら、乳幼児(生後0日から小学校就学までの子供)の場合には、食品の制限によって成長に影響を与えるようなことはあってはいけませんので、専門家に相談したうえで、その食事指導に従うようにしてください。
 また。食物アレルゲンが特定されていない患者さんの場合には、通常の食事でかまいません。しかしながら、肥満が喘息(ゼンソク)を悪化させる可能性も指摘されております。このような点を勘案すると、栄養バランスや食事の回数・量などから考えると、いわゆる生活習慣病を予防する食生活が望ましいと言えるでしょう。こうした点をふまえて、特に下記の点に注意しておくと良いでしょう。

  • 脂肪やエネルギーの摂り過ぎに気を付ける
  • 栄養の偏りが無いように、様々な食品を摂取する
  • 少なくなりがちな野菜や食物繊維を意識的多めに摂るようにする
  • 朝昼晩3回の食事を可能な限り規則正しくきちんと摂る
  • 腹八分目に留めておいて腹いっぱいの食事は止める
  • 水分を多めに摂るように心がける
  • 食品添加物に注意し、できるだけ避ける

 上記のうち、「腹八分目に留めておいて腹いっぱいの食事は止める」「水分を多めに摂るように心がける」「食品添加物に注意し、できるだけ避ける」の3つに関しては、喘息(ゼンソク)の患者さんに特有の理由も含まれております。つまり、食べ過ぎによって、胃が食べ物で膨らんでしまうと、胸とお腹の境目にある横隔膜(オウカクマク)の動きが鈍くなります。そして、我々はこの横隔膜(オウカクマク)を動かすことによって呼吸をしていますから、この動きが鈍くなってしまうと呼吸運動が適切に行われなくなってしまい、それが引き金となって喘息(ゼンソク)の発作が起こることも考えられます。半数以上の患者さんで、食べ過ぎのあとに喘息発作を起こした経験があるとされております。それと同様に、便秘(ベンピ)による腹部の膨満も避けるべきですので、便通を整えることも重要なことです。

腹式呼吸(横隔膜呼吸)

 また、水分の摂取は、痰(痰唾)と関連しています。気道の粘膜に炎症が起こると、さまざまな物質を含んだ浸出液の分泌(ブンピツ)が多くなります。それが粘り気のある痰(痰唾)となり、その痰(痰唾)を身体の外に排出しようとして喘息発作に至るのです。このときに、体内に水分が不足していると、痰(痰唾)の粘り気がより強くなって、痰(痰唾)の切れが悪くなります。痰(痰唾)の切れを良くして、喘息発作を起こりにくくするためにも、水分をしっかりと摂る必要があります。そのほかには、気道に刺激を与えやすい食品として、冷たいアイスクリームや炭酸飲料、熱い麺類、カレー粉や唐辛子といった香辛料などがあります。摂り過ぎや食べ方には気をつけましょう。

◇「喘息の発作予防と生活での注意」の関連ページ◇

◆喘息や喘息発作に関して、よくある疑問や質問◆
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 ・喘息の遺伝性や妊娠の病状への影響はあるの?
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 ・痰が絡む
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 ・血痰(喫煙者の場合)
 ・息切れ(呼吸困難)
 ・喘鳴(ぜんめい)
 ・いびき

◆呼吸器科の病気の基本◆

呼吸器科でよくある質問・疑問
 ・喫煙者(タバコ家)がかかる病気
 ・子どもがよくかかる呼吸器の病気
 ・子どもの症状の見方・捉え方
呼吸器の診察
 ・問診(症状の要点)(症状以外)
 ・聴診・打診・視診


◆呼吸器の基礎知識◆
呼吸器系全体の仕組みと機能
 ・仕組みと働き ・全体像  ・構造
 ・高齢者の呼吸器の特徴
 ・乳幼児の呼吸器の特徴
呼吸器系の各器官の働き
 ・気道の働き  ・肺胞の働き
 ・呼吸運動の働き
呼吸器の検査法◆
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   ≫在宅酸素療法の行い方
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